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[deaf_tom]

@Pedigr - ohr
Leider habe ich bisher nichts wirklich hilfreiches gefunden. Wenn ich was finde, gebe ich aber gerne Bescheid.

Alle denkbaren körperlichen Ursachen wurden bereits über Blutwerte und diverse andere Untersuchungen ausgeschlossen.

Solche Erkenntnisse, wie du sie beschreibst wue der "Marathon mit Krücken" mögen einem das Gefühl geben, das Problem besser zu verstehen. Wirklich weiterhelfen tut das zumindest in meiner Situation nicht.
n meinem Beruf muss ich oft in einer vorgegebenen Zeit bestimmte Ziele erreichen. Pausen sind in solchen Phasen kaum möglich.
Wenn ich das nicht mehr schaffe, verliere ich früher oder später meinen Job. Deshalb sind solche Tipps (die ich auch schon mehrfach bekommen habe), einfach mehr Pausen zu machen, für mich so nicht umsetzbar.

Deshalb suche ich weniger nach Erklärungen, sondern nach einem Lösungsansatz, wie ich möglichst schnell wieder leistungsfähig werden kann.

[Pedigr - ohr]

Hi deaf_tom,
was den Beruf und die Leistungsfähigkeit angeht, da verstehe ich, dass Du möglichst leistungsfähig erscheinen willst und musst. Das Gefühl kenne ich auch. Und ich kenne auch die Angst, wegen fehlender Schnelligkeit ungut aufzufallen.
Ich befürchte manchmal, dass mein Gedächtnis wegen der nötigen Konzentration auf das Verstehen leidet, was "dumm" oder langsam oder unmotiviert wirken könnte. Außerdem habe ich die Sorge, durch Hörstress mit der Zeit weitere Hörstürze zu bekommen. Und ich fürchte, bei Missverständnissen als unfähig, uninteressiert zu gelten.
Falls etwas davon bei Dir auch so ist, würde mich das interessieren. Aber natürlich freue ich mich, wenn es Dir nicht so geht. Und sich zu bemühen, trotz Hörproblemen gut zu verstehen ist natürlich erschöpfend.
Darf ich fragen, in welchem Bereich Du Dich hast durchchecken lassen, außer, dass Du in Psychotherapie warst? Aber das ist privat, dazu musst Du Dich nicht äußern.
Jedenfalls wäre vielleicht ein Traumarbeitsplatz einer in ruhiger Umgebung, oder?

[deaf_tom]

@Holiday10
Aktuell ist die These, dass die Erschöpfung bei mir stressbedingt ist.
Was für mich aber dagegen spricht, ist die Tatsache, dass ich auch nach inzwischen längerer Zeit zu Hause und mit viel Ruhe keinerlei Verbesserung feststellen kann.

Beruflich bin ich als IT Projektmanager tätig. Das ist eine stark kommunikative Rolle.
Mit der Schwerhörigkeit habe ich dabei aber kein großes Problem. Die Kommunikation läuft fast ausschließlich über Microsoft Teams, da die Kollegen an anderen Standorten im Ausland arbeiten.
Die HGs habe ich mit dem PC gekoppelt. So habe ich keinen echten Unterschied zu früher, als ich noch mit einem Headset telefoniert habe.

Das mit dem Ausgleich ist ein etwas schwieriges Thema, da ich privat noch Herausforderungen durch pflegebedürftige Angehörige habe. Viel Freizeit bleibt da im Alltag nicht.

Seit ich zu Hause bin, habe ich viel Zeit draußen verbracht, z.B. mit langen Spaziergängen, etc.
Aber selbst dabei habe ich nicht das Gefühl, meinen Akku wieder aufzuladen, sondern empfinde es eher als zunehmend anstrengend.

[deaf_tom]

@Pedigr - ohr
Die Schwerhörigkeit macht mir zumindest bewusst gar nicht so sehr zu schaffen. Seit ich die HGs habe, ist es deutlich besser geworden. Einschränkungen habe ich nur noch bei großen Meetings mit vielen Teilnehmern. Das kommt aber eher selten vor.
Aber du hast schon recht, eine ruhige Umgebung ist durchaus hilfreich,

Leider muss ich in meinem Job nicht nur leistungsfähig erscheinen, sondern es auch wirklich sein, da Verzögerungen oder Fehler in meinem Umfeld sehr schnell ziemlich teuer werden.
Wenn ich übermüdet und völlig unkonzentriert arbeiten gehe, wäre das Scheitern mit Ansage.

[Pedigr - ohr]

Guten Abend,
zu meinem Beruf möchte ich sagen, dass er sehr kommunikativ, nur kommunikativ ist, und sehr hörorientiert, also ein perfektes Gehör ist Ausbildungsvoraussetzung. Vielleicht auch deshalb ist in meinem Fall für mich sehr klar, dass ich auch wegen der starken Schwerhörigkeit müde werde.
Heute wieder, weil ich jemand um lautes Sprechen bitten musste, und er sich schnell genervt geäußert hat. Und das Gespräch dann beendet hat. Das schmerzt mich unglaublich, obwohl ich verstehen kann, dass lautes Sprechen Guthörende anstrengt, und sie sich unwohl fühlen, vielleicht sehr. Da wünsche ich mir, mich nicht so wertlos zu fühlen, so behindert und wertlos.
@ deaf_tom: Müdigkeit und Erschöpfung, Du siehst unter Anderem die Arbeit als starke Belastungssituation an, vor allem, wenn seitens des Arbeitgebers Druck gemacht wird. Das ist eine Situation, die sicher einige hier kennen. Vielleicht kann auch jemand anders berichten, wie er oder sie da Abhilfe gefunden hat. Es gibt so viele Gründe, sich müde zu fühlen, von der Psyche angefangen, bis zu den familiären Sorgen und den vielen Kleinigkeiten, für die man verantwortlich ist. Wenn andere bereit sind, einem mit Alltagsaufgaben zu helfen, wäre das gut, nehme ich an. Aber wer tut das?

Schönen Abend,
Pedigr - Ohr

[Oolong]

Heute wieder, weil ich jemand um lautes Sprechen bitten musste, und er sich schnell genervt geäußert hat.

Uiii, wenn mich jemand laut anspricht, weil ich schwerhörig bin, dann betritt er bei mir sehr dünnes Eis. Das mag nicht angeschrien werden. Ich höre undeutlich, ob mich jemand anschreit (= undeutlich laut) oder leise (= undeutlich leise). Wenn mich dann jemand auf dem falschen Fuss erwischt, kann es passieren, dass ich wegen des Schreiens giftig reagiere. Vielleicht liegt es an meiner Hochtonschwerhörigkeit? - Ausserdem spüre ich, wenn jemand sehr verärgert / genervt reagiert, weil er glaubt, mit mir lauter reden zu müssen. Meistens bitte ich denjenigen mich beim Sprechen anszusehen am besten frontal und Nebengeräusche zu vermeiden z. B. das Klappern einer Tastatur. Dazu gibt es noch den Hinweis, dass schreien unnötig Kraft kostet. Meistens hilft es.

Eine Anmerkung zum Selbstwertgefühl: Wenn ich merke dass jemand mich abschätzig behandelt, weil ich schwerhörig bein, dann stelle mir vor, dass derjenige irgendwann selbst schwerhörig wird z. B. durch altern (erwischt fast jeden) oder was ich für besonders dämmich halte, durch zu lautes Musik hören etc.. - Wir haben den Vorteil, dass wir gelernt haben mit der Schwerhörigkeit umzugehen.

[Holiday10]

Hey!
Ich arbeite ebenfalls in einem sehr kommunikativen Beruf. Und trotz meiner Kommunikationsbeeinträchtigung liebe ich es zu kommunizieren und mich auch aktiv an Gesprächen zu beteiligen. Manchmal bin ich auch einfach nur wütend darüber, dass ich nicht alles mitbekomme und ich muss zugeben, nicht selten ist es mir unangenehm bzw. peinlich nochmals (oder auch öfters) nachzufragen, wenn ich etwas nicht verstanden habe….
Hierfür fehlt mir vielleicht auch noch das „dicke Fell“, um offener und selbstbewusster damit umzugehen.

…und ja, manchmal habe ich das Gefühl „besonders“ gut arbeiten zu müssen, damit meine Kollegen mich nicht auf meine Behinderung reduzieren…(etwas schwierig zu beschreiben)

@deaf_tom
Gibt es nicht vielleicht die Möglichkeit Hilfeleistungen zu installieren, für pflegebedürftige Personen in deinem unmittelbaren Umfeld? Also in Form von Verhinderungspflege oder Entlastungsleistungen durch die Krankenkasse?

…oder eine ErholungsReha bzw. Kur für dich zu beantragen bei chronischer (psychischer) Erschöpfung?
Leider fällt mir ansonsten aktuell auch kein anderer Lösungsansatz ein.

herzliche Grüße

[Oolong]

Was für mich aber dagegen spricht, ist die Tatsache, dass ich auch nach inzwischen längerer Zeit zu Hause und mit viel Ruhe keinerlei Verbesserung feststellen kann.

Es kann vorkommen, dass man schon vom Gedanken an Stress schon gestresst ist (kein Quatsch). Dann kannst Du noch so viel versuchen abzuschalten, es wird Dir nicht gelingen. --- Das schreit irgendwie nach Kur, oder ähnliches. --- Ich wünsche Dir viel Kraft.

[deaf_tom]

Danke für eure Tipps.

Unterstützung zu bekommen, ist nicht ganz einfach.
Die restliche Familie besteht nur noch aus meiner Frau und mir. Da gibt es also keine Möglichkeit.
Und externe Unterstützung wie Pflegedienst, Putzhilfe, etc. wird kategorisch abgelehnt.
Bildlich gesprochen gehen wir inzwischen beide am Stock.

Eine Reha habe ich aktuell in der Planung. Genehmigt ist sie, aktuell warte ich auf einen Termin.
Allerdings mache ich mir nicht so viel Hoffnung, dass mir das wirklich hilft, nachdem ich inzwischen diverse Fachärzte und Therapien schon durch habe.
Aber ich lasse mich gerne positiv überraschen.